In Würfel geschnitten Sellerie, wäre ein guter Anfang. Ich würde mischen Sie die Sellerie mit Karotten und Süßkartoffeln, obwohl Sie nur "weniger" Stärke.

Schwere Kniebeugen, Ausfallschritte und Pistol Squats (mit Zusatz Gewicht). Sie brauchen nicht mehr. Wenn Sie erhöhen das zusätzliche Gewicht der diese übungen von Zeit zu Zeit, und immer führen Sie mit perfekter Ausführung sehen Sie die Ergebnisse in Ihrem Gesäß.

Ich kann Ihnen die folgenden Tipps (aber ich bin nicht sicher, ob Sie bereits tun Sie, tut mir Leid, wenn Sie sind).

Vielleicht sind Sie fehlt ein wichtiger wenig Bewegung bei der Durchführung Ihnen. Was ich meine ist: wenn du Kniebeugen, und sind in der obersten position der Bewegung, Sie sollten biegen Sie Ihre glute und Bauch wirklich hart, und schieben Sie Ihre Hüfte nur ein klein wenig vor.

Ein weiterer Tipp wäre: wenn du squating und macht die Bewegung von der unteren position. Konzentrieren Sie sich auf Ihre glute und flex Sie während squating und gehen in die Obere position. Also, wenn Sie tun die oben-unten-Bewegung der Hocke, biegen Sie Ihre Gesäß vom Boden zu der Oberseite und auf der Oberseite schieben Sie Ihre Hüfte ein wenig vor. Ich denke, Sie sind natürlich gut, aber wenn nicht, probieren Sie es aus. Squating braucht eine Menge Konzentration und Fokussierung wenn Sie es richtig machen. Ich hoffe, ich erklärte es verständlich.

Glute Gewinne sind auf jeden Fall hängen ein wenig auf die Genetik. So sind Sie vielleicht nicht immer die größten, aber Sie können sicherlich sehen einige Gewinne mit Geduld.

Ich bin dry-aging T-Bone-steak in meinem Kühlschrank. Ich habe platziert Holz-Grill-Spieß-sticks auf der Oberseite eine Plastik-Schüssel. Mein steak sitzt auf der Oberseite der Spieße und abgedeckt mit einem Papiertuch, mit einem kleinen Lufteinlass-öffnung an einem Ende das Handtuch.

Die meisten Anweisungen über dry aging zu Hause erzählen, dass Sie entfernen Sie das Papier Handtuch in 24 Stunden. Aber warum? Ich würde denken, ich sollte, ersetzen Sie es, anstatt es zu entfernen, so kann die Feuchtigkeit noch entweichen aus dem Fleisch.

Bezahlt (und open source) Anwendungen, die eingereicht werden können:

• Meine Apps im Ubuntu-App-Entwickler-Website
• Erfahren Sie mehr über publishing-Anwendungen
• Lesen Sie die kommerzielle software FAQs

Es klingt offensichtlich, aber nur für den Fall, -- Sie sollten Fragen Sie bei Ihrem örtlichen Gemüsehändler. Sie wird wenigstens lernen, dass es eine Nachfrage, und versuchen Sie es für eine Bestellung.

Spezialisierte Obst-und Gemüsehändler haben oft mehr interessante Sachen als die Supermärkte-ich habe gesehen, romanische viel bei meinem lokalen ein, und nie in einem Supermarkt.

Sie könnten auch Fragen Sie das restaurant, wo Sie probieren, wo Sie es gekauft haben.

Ich würde auch empfehlen, tun ein high-rep Sätze von Good Mornings ohne Gewicht für zusätzlichen unteren Rücken arbeiten rund um das Haus. "Guten morgen" trifft sowohl den unteren Rücken-und Gesäßmuskulatur/Oberschenkelmuskulatur. Alles wieder zurück in diese region des Körpers verbunden ist, sehr fest, so gut Gesäßmuskulatur/Oberschenkelmuskulatur sind genauso wichtig für den unteren Rücken Festigkeit und Stabilität wie Ihre untere Rückenmuskulatur sind.

Erscheint Südlichen und Knollenfäule, Sclerotium rolfsii

Es ist eine Pilzerkrankung, die vom Boden, und wirkt sich auf viele Arten von Pflanzen. Sie kann nicht heilen Pflanzen infiziert. Von der Universität von Kalifornien:

• Drehen, um die nonhost Kulturen wie mais, sorghum, Reis oder kleinen Körnern, für mindestens 2 Jahre zu reduzieren inokulum.
• Tief Pflügen zu begraben-Anlage verweigern kann helfen, zu zerstören sklerotien.
• Halten Sie die Spitzen der Betten trocken in Tomaten-Felder hilft bei der Reduzierung der Krankheit im Furche - und buried-drip-bewässerte Felder.

Für Topfpflanzen, würde ich empfehlen, die Entsorgung der Blumenerde medium, und sterilisieren oder Entsorgung der container.

Meine Jalapeno pflanze getan hat große bisher, ohne Probleme. Es ist sogar wachsen zwei jalapeños. Allerdings habe ich bemerkt, die vor kurzem auf einige der neueren Blüten, wenn die Blumen blühen, der Stiel wird gelb und fällt schließlich aus. Was ist der Grund dafür?

Welche Pfanne soll ich verwenden?

Volumen eines regelmäßigen muffins
1/3 Tasse entspricht etwa 79 ml
1/4 Tasse entspricht etwa 60 ml
--> Nehme ich den Durchschnitt von beiden: 70ml pro regelmäßige muffin

Volumen von mini-muffins
1/8 Tasse entspricht etwa 30 ml
2 Esslöffeln entspricht etwa 20 ml
--> Nehme ich den Durchschnitt von beiden: 25 ml pro mini muffin

Gesamtvolumen
24 mini-muffins ⋅ 25 ml/mini-muffin + 4 ⋅ 70 ml/regelmäßige muffin = 880 ml = 880 cm3 Teig

Mit dem 8 x 8-Pfanne
8" ⋅ 8" = 20.32 cm ⋅ 20.32 cm ≈ 413 cm2. Höhe der ungebackene Kuchen: 880 cm3 / 413 cm2 ≈ 2 cm ≈ 0,75".

Mit dem 9x13 pan
9" ⋅ 13" = 22,86 cm ⋅ 33.02 cm ≈ 755 cm2. Höhe der ungebackene Kuchen: 800 cm3 / 755 cm2 ≈ 1 cm ≈ 0,4 Zoll.

Ich gehe davon aus, dass die muffins gewinnen wird, die gleiche Lautstärke, wenn die Lautstärke der ungebackene Teig. Oder zumindest 3/4 des ursprünglichen Volumens.

Den Kuchen ohne streusel-topping in die 8" x 8" pan werden 4 cm oder 1,5" dick und den Kuchen in den 9" x 13" Pfanne werden 2 cm oder 0,8" dick, durchschnittlich. Nach dem Backen, den Kuchen in 8" x 8" pan könnte Aussehen wie ein Maulwurfshügel-Kuchen :D

Nach dem hinzufügen streusel-topping, ich nehme an, Sie Kuchen wird 1 cm dicker. Um zu verhindern, dass extreme doming und haben eine kürzere Backzeit empfehle ich die 9" x 13" Pfanne.

Backzeit

Einige Rezepte verwenden, die in meinem Kochen / Backen-Buch sagen, dass das Pfund Kuchen gesichert direkt auf einem Blatt Pfanne nehmen etwa 25 bis 30 Minuten bei 180°C / 356F (im elektrischen Ofen) auf de gemacht. Sollten Sie noch überprüfen Sie Ihre Kuchen ständig nach 15 Minuten ab.

Bild-Quellen:
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Muffins_with_honey.jpg
https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Muffin_Starbucks_2.jpg

Ich möchte mehrere verschiedene wallets (wie wenn ein Geldbeutel = ein Konto), und wollen sicherstellen, dass die Ausgaben und empfangenden Aktivitäten sind ausschließlich auf eine Geldbörse in einer Zeit.

• Wie kann ich eine Schnittstelle mit mehreren Geldbörsen? (durch ein Programm oder Skript)

• Wie kann ich den Zugriff auf mehrere wallets gleichzeitig?

Ich werde die Verbindung von zwei LAN ' s in irgendeiner Weise, die ich mir vorstellen, dass einige form der VPN-tunnel zwischen dem gateway/router auf jeder Seite. Beide Router haben die Ubuntu-server 10.04 installiert, aber nur vpn-ähnliche Erfahrung, die ich habe, ist die Einstellung auf on-demand-TCP-port-forwarding mit ssh, aber ich wollen, das funktioniert für windows-clients als auch.

Die beiden Netzwerke sind nur verbunden durch eine Internet-Verbindung, und ich will nicht, dass meine privaten Verkehr ausgesetzt sind (Verkehr, wie samba).

Also, wie kann ich dies tun?