Das Hüftgelenk ist so dramatisch anders von der Schulter gemeinsame, bezweifle ich, Sie würden trainieren Sie auf die gleiche Weise. Heck, auch die Oberschenkel sind nicht "Oberschenkel-Bizeps" - und Bein-curls sind nicht der beste Weg, Sie zu trainieren. Gehen Sie mit Anatomie, nicht Analog. Auch wenn niemand sendet Transaktionen, Bergbau weiter. Für einen erheblichen Teil der Bitcoin ist Geschichte, die meisten Blöcke hatten keine Transaktionen. Guter Tipp, aber alle Einstellungen waren schon korrekt. :( es sind ~50 Millionen UTXO. Ihre Bemühungen sind wie eine Träne im Ozean @JDługosz, Stimmen zu, dass ein paar Minuten sogar an der canning Temperaturen sind auch kurze Garzeit. Auch so, Konserven textur eher wie verkocht Essen. Ich bin kämpfen, zu denken, eine Ausnahme. Nur weil er überlegte sich wie ein Hokage bedeutet nicht, er wollte einer werden. +1, das ist eine gute Frage.

Ich kaufte vor kurzem eine günstige Bank und einfach einrichten. Sie bekommen, was Sie bezahlen ich denke: die Konstruktion ist ziemlich dürftig. Weiterhin ist die Bank scheint nur ein bisschen zu hoch aus dem Boden. Als solche, wenn ich legte mich zurück auf meine Füße schweben über dem Boden, anstatt fest gepflanzt auf Sie.

Ich Frage mich, ob es irgendwelche gesundheitlichen Risiken, oder ob es führt zu schlechter Technik, wenn ich ausführen, Bank Pressen, während sich meine Füße werden nicht den Boden berühren? Ich sollte auch beachten, dass die Bank selbst ist nicht stabil, auf der "Seite-an-Seite" - Achse - nicht zu dem Punkt, wo die ganze Bank wird Umfallen, aber zumindest bis zu dem Punkt, wo es kann rock von Seite zu Seite nur ein bisschen.

edit: Falls es relevant ist, ich mache Kurzhantel-Bankdrücken, keine Presse mit einer langen bar.